Mideniz Mektup Yazabilseydi Size Neler Söylerdi

Mide diğer organlar gibi canlılar için hayati öneme sahiptir. Canlılar yaşamlarını sürdürebilmeleri için sindirim sisteminin sağlıklı çalışması gerekir. Midemiz sindirim sisteminde görev alan organımızdır. Yediğimiz yiyecek ve içecekler doğrudan midemize giderek sindirim ve emilim süreci başlar. Yediğimiz besinler ne kadar sağlıklı olursa midemizde o kadar rahat ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını devam ettirir. Eğer midemiz bize bir mektup yazabilseydi neler söylerdi cevabını vereceğiz. Neler yiyip içtiğimizi en iyi biz bildiğimizden empati kurarak midemizin bize neler söyleyeceğini dile getirelim. Sonuçta yeri geldiğinde sağlıksız beslendiğimizde midemizde ağrılar, ekşimeler, acılaşmalar hissediyoruz. Asitli içecekler içmek aynı zamanda midemizde ağrılara da yol açmaktadır.

Midemiz bize mektup yazsaydı neler söylemek isterdi?

Her besinden ve yiyecekten az miktarda tüketmemiz gerektiğini.
Asitli içeceklerden uzak durarak doğal içeceklere yönelmemizi.
Uyumadan önce yemek yememizi.
Ağız ve diş sağlığına dikkat etmemizi.
Su içerken bir yere oturarak içmemizi.
Bol lifli ve sindirimi kolay olan yiyecek ve içecekleri tüketmemizi.
Asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durarak kendimize dikkat etmemizi.
Midemizi soğuktan koruyarak üşütmesini önlememizi.