Soğuktan Korunmak için Ne Yapmalıyız

Biz sıcak iklime alışık kişilerin soğuk iklimlerde yaşaması biraz zor olsada soğuktan korunmanın da yollarını buluyoruz.

Kış mevsiminde soğuktan korunmak için yapmamız gereken hazırlıkları iki ye ayırmamız gerekmektedir.
Birincisi sağlığımızla ilgili, bedenimizi soğuktan korumamızla ilgili neler yapmamız gerekir.
İkincisi ise yaşadığımız alanla ilgili yapmamız gerekenler.

1- Sağlığımızla ilgili yapmamız gerekenler için şunlar önerilerimiz arasında olabilir.
Soğuktan korunmak için dışarıya çıkarken bere, atkı, eldiven takmalıyız.
Çorabımız son yılların gözdesi termal çoraplardan olmasını tavsiye ederiz. Yoksa sıcak tutacak çorap giymeli, bot yada çizmemizi su geçirmez olanlardan tercih etmeliyiz.
Kıyafet olarak tek ama kalın giymektense, ince ama bir kaç giysiyi üst üste giyerek bedenimizi sıcak tutabiliriz. Palto yada kabanımız gene su geçirmeyen cinsten olmalıdır. Islanan palto üşümemize neden olur.
Kış mevsimi hastalığı olan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için yiyecek ve içeceklerimize dikkat etmeli, bol meyve yemeli, taze sıkılmış meyve suları tüketmeliyiz.

2- Yaşadığımız alan ile ilgili yapmamız gerekenleri de şu şekilde sıralayabiliriz.
Evimiz kaloriferli ise yazdan peteklerin temizlenmesi kışa hazırlıklı olmamızı sağlar.
Kombili evlerin ise her yıl kombi bakımları yapılmalı. Kışın yakıttan tasarruf sağlayacağı gibi ısı kaybını da önleyecektir.
Sobalı evlerde ise kış bitiminde soba borularını ve sobamızı temizleyerek kaldırmalı, bacaları temizletmeliyiz.
Kömür ve odunumuzu zamanında alırsak soğuklar bastırdığında hemen kullanır soğukları yaşamayız.
Evimizin yada binamızın yaz aylarında yalıtımı yoksa yalıtımları yapılmalı duvarlardan geçecek soğuk havayı önlemeliyiz.
Kışa girerken Cam çerçeveleri ile kapı aralıklarından soğuğun girmemesi için bantlamak gerekmektedir.
Zamanında yapacağımız hazırlıklar kışın gelen ani soğuklarda bizleri zorda bırakmayarak işlerimizi kolaylaştırır.