Spor Yaparken Vücudumuzda Meydana Gelen Değişiklikler Nelerdir

Günlük hayatımızda spor yaparken vücudumuzda bir çok kesim ve yerler harekete geçerek çalışmaktadır. Vücudumuz bizi koruyan et ve kemikten oluşan bir yapıya sahiptir. Sağlıklı olması ve performansımızın artmasını sağlayan etkenlerden biriside spor olmaktadır. Spor yapmak sağlık alanında olduğu gibi eğitim, çalışma iş hayatımızda önemli rol gerektiriyor. Bununla birlikte yaptığımız çalışmalar vücudumuzun fiziksel görünümünün düzgün olmasını sağlar.

Spor yaparken vücudumuzda olan değişiklere değinelim
Vücudumuzda terleme meydana gelir
Zararlı toksinler dışarıya atılır
Vücut ısısı artmaktadır
Ciğerlerimiz açılıp daha çok nefes alıp vereceğiz
Kalp atışları hızlanır
Kol ve ayak kaslarında yorulma meydana gelir
Aşırı sporda kan dolaşımının artacağından dolayı baş dönmesi meydana gelebilir
Kemiklerinizde yorgunluk meydana gelir
Bacak kaval kemiklerinizde ağırlığınızı taşıyamadığı zaman kemik içerisinde batmalar meydana gelebilir
Ciğerlerimiz açılacak olması hızlı nefes alışverişi baş dönmesi ve bayılmaya sebep olabilir

Uzmanlar tarafından sağlık kontrolü yapıldıktan sonra bireyin spor yapmasının doğru olduğunu ifade etmektedirler. Sağlıklı bir vücudunuz olmadan aşırı spor yapmak kalp krizine dahi neden olmaktadır.